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怎样让自己越来越年轻 冻龄女神们这样做
2022-09-21

说到冻龄女神除了我们耳边常说到了林志玲,其实还有贾静雯以及周慧敏等,那么贾静雯和周慧敏是怎样保持越来越年轻的呢?

贾静雯怎么越来越年轻

43岁贾静雯跟修杰楷婚后颜值越来越高,除了在保养、维持身材方面都有一套个人准则外,生活上的四个小细节,才是她冻龄的致胜关键。

贾静雯日前参加中国《声临其境》节目录像,性感出场方式让现场嘉宾及主持人叹为观止,贾静雯从升降台落下,背对镜头扭腰摆臀,一袭黑色薄纱洋装让人第一时间以为是那个年轻辣妹,转过身才惊觉是育有三女、今年43岁的贾静雯。过去媒体时常报导贾静雯的瘦身、保养秘密,其实让她冻龄除上述两者外,还有以下这些小细节。

「黑色」绝对减龄优胜:

随着年龄渐增,可以发现贾静雯出席公开场合、或是私人行程越来越爱穿黑色,其实黑色是非常保守且安全的选择,正因如此才会有所谓「黑色小洋装(Little Black Dress)」的时尚潜规则。接受时尚杂志采访身穿黑色连身裤展现帅气、出席公开场合也以大面积的黑让自己显得更加玲珑有致,就连私下也爱穿黑色系展现街头时尚,贾静雯的「黑色秘密」就是这么简单。

「声音」百变不显老:

在中国节目《声临其境》中,贾静雯受放过程表态自己声音属于低频,较不善于呢喃撒娇,不过随即表演了几段经典连续剧配音,其中情绪到位,可见贾静雯非常擅长利用不同声音表情沟通,这在生活中的重样性非常高,即使43岁还是非常懂得用娃娃音跟女儿们聊天、或偶而跟修杰凯撒撒娇,都是利用声音让自己不显老的方法。

将运动融入生活:

有别于为了短期瘦身才卯起来运动的女明星,贾静雯的个人社群算是非常规律的会发表运动生活照,这绝对是她维持身材的重要原因,不过爱运动除了保持体态,其实还可以抗老!当新陈代谢快速,就能迅速排出老废角质达到体内环保的效用,有效解决肌肤、水肿问题,自然不显胖同时还能看起来年轻。

心态年轻「家人」是时尚配件:

贾静雯从不吝啬在个人社群上「放闪」,但此处的放闪并非完全是与修杰楷间的甜蜜恩爱,其实更多是家人的感情。因为年龄差而谱出的姊弟恋,贾静雯因为跟修杰楷在一起变得越来越年轻,幸福的表情写在脸上,周围总是散发着粉红色泡泡看起来人都变青春了。

另外跟女儿之间的甜蜜更不用说,不管是咘咘或Bo妞,贾静雯都能跟她们拍出毫不做作的可爱卖萌照,许多时候甚至会觉得妈妈比女儿们更甜,其实只要心态不老,年轻的保存期限是可以延长的,就像贾静雯一样。

周慧敏怎么越来越年轻

今年50岁的周慧敏,上周末在香港红馆举办连续四场个人演唱会,现场载歌载舞魅力四射,而她冻龄的秘密也开始在网路上被热烈讨论。

香港永远的玉女掌门人周慧敏,上周末连续四天,登上睽违七年的红勘体育场舞台,今年50岁的她,不只岁月不曾在她脸上留下痕迹,就连体力也火力全开,演唱会现场甚至打扮成美少女战士让粉丝大饱眼福,动感十足令人惊艳。网路上开始热烈讨论年过半百周慧敏的保养技巧,关于她冻龄、维持身材的不老法则,现在全部公开了。

保养越简单越好:

相较于许多女星过度繁复的保养步骤,周慧敏反其道而行,她认为必须还给肌肤再生以及呼吸的空间,因此她崇尚简单保养。最注重清洁、保湿两大步骤,不让残妆堵塞肌肤毛细孔,另外别忘记再赋予肌肤水分,这样就可以了。周慧敏不愿意让过多的保养成为负担。另外,自从25岁以后她就实行不晒太阳的原则,不让紫外线加速老化。

周慧敏认为,保养越简单越好。

绝对维持八分饱:

即使去吃吃到饱也一样,周慧敏常年下来维持八分饱原则,不要因为过度肌饿、或任何原因摄取过多食物。另外,肉的部分也尽可能多摄取鱼类,对身体的负担较小。还有一个生活小习惯,那就是起床立刻喝热水,让身体维持在温暖的状态,即便贪嘴吃了冰品也会在完毕后喝温水调节,身体不冷就能减少老化速度。

与多年前就照相比,周慧敏不让岁月留下痕迹,饮食是很重要的部分之一。

维持固定运动:

想要为持身材、以即身体肌肉结实度,运动是不二法门,但相较于许多女星崇尚激进派的强力健身,周慧敏偏好瑜伽、皮拉提斯等慢性运动,一样能达到运动的功效,但相较之下较为温和许多。而次数方面则尽量保持一周1至2次的运动频率,不会太过劳累成为负担,但也让身体维持固定的运动暖身。

周慧敏喜欢温和的运动,她认为这才是持续习惯的方法。

向坏习怪说不:

身在演艺圈总让人与许多生活坏习惯联想在一起,比方说日夜颠倒的生活作息、暴饮暴食、吸烟喝酒等跑趴生活等。周慧敏出道30年,一直以来与烟酒说不,而生活作息部分也随着年龄渐长,逐渐调整至正常。正常的生活步调,是保持身体健康年轻的秘诀之一。

许多生活的坏习惯都会加速肌肤老化,因此周慧敏即便身在演艺圈也尽量让自己生活健康。

维持好心情:

正面能量与吸引立法则,一直是周慧敏在演艺圈的人生观,许多时候当然免不了必须面对坏情绪,这时就必须以好心情给自己正面能量,少了几次皱眉头的机会,感觉脸部皱纹也会因此少一些,因此把心态调整好,常常保持愉快的心情,也是周慧敏不老的秘密。

常保笑容维持正面思考,是周慧敏积极的人生态度。